・装置にからみやすい粘着性のあるもの
ガム、キャラメル、ハイチュウなどは、ブラケットなど装置が外れることがあるので控えるのが最善です。
・繊維性の野菜
ほうれん草、ニラ、ネギ、えのき、もやしなどの繊維質の物は、ブラケットなどに絡みやすいため食べにくい場合があります。ただし、これらの食べ物も短く切って調理すると食べやすくなります。
・食べ方によっては装置が外れるもの
バケットパン、せんべい、スルメイカ、りんご、ステーキ、チキンなど前歯でかじり取るような食べ方は、装置が外れる原因となります。
ただし、これらの食べ物も小さくするとか柔らかく煮るなど、調理方法や切り方の工夫によっては食べやすくなります。
・透明なエラスティックを変色させるもの
コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレー、キムチ、ミートソースなどは、ワイヤーをとめているエラスティックが着色する可能性があります。気になる方は治療の前日などに食べることをおすすめします。
・マウスピース矯正で気をつける飲み物
お茶、コーヒー、ワイン → マウスピースが着色します！
スポーツドリンク、甘い飲み物 → 虫歯の原因になります！
熱い飲み物 → マウスピースが変形します！
これらの飲み物は、マウスピースを外して飲むのは全く問題ありません。 マウスピースを装着したままで飲んでもよいのは『水』です！
・調整後の数日間（痛みを感じる時）におすすめの食べ物
リゾット、雑炊、煮込みうどん、豆腐料理、グラタン、ひき肉料理など
＊栄養バランスも大切ですので、偏った食事にならないように注意しましょう。
・口内炎の予防
矯正中は口内炎ができることもあります。口内炎の予防には、まず、お口の中を清潔に保つことが重要です。調整後の痛みがあるときは、食事がしにくいので栄養バランスも崩しやすくなります。
『ビタミンB２、ビタミンB６』は口内炎の予防、改善にも必要な栄養素です。調理方法を工夫して、バランスの良い食事を心がけましょう。
＜ビタミンB２＞
レバー、たまご、豆腐、牛乳、カマンベールチーズ、納豆など
＜ビタミンB６＞
赤身の魚（マグロ、サケ、カツオなど）、鶏肉、バナナ、さつまいも、ゴマなど
＊以上、ご参考にしてくださいね。